🧘♀️ 整体体操クラスのご案内
Yuuka’s Farmでは、整体の先生による “自分でできる整体体操クラス”を行ってます。
「無理なく・気持ちよく・整える」をテーマに、
どなたでも安心して取り組めるやさしい体操時間を提供しています。「最近なんとなく不調が続く…」
「身体がかたくて運動が苦手…」
「リラックスしながら体を整えたい」
そんな方にぴったりの、心と体をゆるめる体操クラスです。
🌿 クラスの特徴
✔ ゆったりとした呼吸と動きで、全身をほぐす
身体に余計な力が入っていないか確認しながら、呼吸とともに、関節や筋肉を少しずつ緩めていきます。年齢や運動経験を問わず、どなたでも参加可能です。
✔ 身体の声を聞きながら、自分のペースで
「正しくやる」より「気持ちよく動く」ことを大切にしています。
無理に真似をせず、自分の感覚を大切にできるよう、丁寧にサポートします。✔ 脳脊髄液・自律神経・姿勢バランスにもアプローチ
整体師としての知識と経験を活かし、身体の深部（姿勢、循環、自律神経）へやさしくアプローチ。寝ても疲れがとれない、気持ちが落ちつかないという方にもおすすめです。
📅 開催日・場所・対象・持ち物
開催日：月に数回（土曜または日曜中心） ※スケジュールは、下の[カレンダー]をご確認ください
場所：※現在は、埼玉県志木市柏町2‐24‐20（トモコ・トモエバレエスタジオ内）
（予定）Yuuka’s Farm屋外スペース（雨天時は屋内スペース）※神奈川県足柄下郡真鶴町岩221-1付近対象：年齢・性別・運動経験問わずご参加いただけます
持ち物：動きやすい服装・タオル・水分補給用ドリンク・ヨガマット（レンタル可）
💰 参加費
1回（約60分）：2,200円（現地払い）
予約制・先着順（定員あり）
※初参加の方には簡単なカウンセリングシートのご記入をお願いしています。
📝 ご予約・お問い合わせ
ご参加には事前予約が必要です。
以下の方法でご予約・お問い合わせください。
LINE公式アカウント
※お名前／希望日／人数をご記入ください。体調に不安がある方は事前にご相談ください。
🌸 ご参加された方の声（一例）
「まるで整体を受けた後のように、体が軽くなりました」
「普段意識しない部分がゆるんで、心までスッと落ち着きました」
「1人ではなかなか続かないけど、ここでは気持ちよく続けられそうです」
ご要望に応じて、オンライン体操や出張クラスも検討可能です。お気軽にご相談ください。
📌 キャンセルポリシー
整体体操クラスは、少人数制で丁寧に行っているため、1枠ごとのご予約がとても大切です。安心してご参加いただけるよう、以下のキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申込みをお願いいたします。
■ キャンセルのご連絡について
やむを得ずキャンセルされる場合は、できるだけ早めにご連絡ください。
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前日までのキャンセル：キャンセル料は発生しません
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当日キャンセル・無断キャンセル：今後のご予約をお断りさせていただく場合があります
※体調不良や急なご事情など、柔軟に対応いたします。無理せずご連絡ください。
■ ご連絡方法
キャンセルのご連絡は、以下で承っております。
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LINE公式アカウント
■ クラス開催の中止について
雨天・天候不良・その他の事情により、やむを得ずクラスを中止する場合は、前日または当日朝にご連絡いたします。代替日をご案内する場合もございますので、どうぞご了承ください。
ご理解とご協力を心よりお願い申し上げます🌿
皆さまが安心してご参加いただけるよう努めてまいります。
